Linjefaget Volleyball - Er det noget for dig?
Det er først og fremmest kampen mellem to hold, men den vigtigste kamp foregår mellem dig og bolden. Glæden ved at kunne beherske, kontrollere og styre jordens herligste stykke legetøj er det centrale i træningen. På
volleylinjen arbejdes der med udvikling af teknikker, der vil gøre dig i stand til at spille bedre, hårdere og hurtigere - altid med udgangspunkt i dine nuværende færdigheder.
Opdag nye sider af Vollyball
Den tekniske træning har højeste prioritet, men det betyder naturligvis ikke at de fysiske, taktiske eller psykologiske sider af spillet bliver glemt. Det handler i høj grad om ihærdighed, gejst, indsats, overblik og samarbejde. Alt dette skal blandes i de rigtige doser, så vi kan spille træningskampe mod lokale hold, prestigeopgør mod dine venner hjemmefra eller stævner hvor f.eks. de øvrige idrætshøjskoler deltager. I løbet af forløbet får du inspiration ved at se nationale og internationale kampe, når der er mulighed for det.
Beachvolly
I sommerperioden er der 100% beachvolley på programmet. Sol, sommer og sand under fødderne på skolens egne beachanlæg, men også på ture til nogle af de gode strande.
Volleyball (hovedfag)
Hvis du vælger volleyball som hovedfag går det en tak dybere. På hovedfagsdelen skal du ikke bare være i stand til at spille godt, du skal også forstår de mekanismer der får os til at spille godt.
Vægttræning, hurtighedstræning og springtræning
Du får en øget viden om de tekniske slag og de taktiske opstillinger og bevægelsesmønstre. Der arbejdes med vægttræning, hurtighedstræning og springtræning.
Ud i sandet og lege med bolden
Du kommer ud i sandet, hvor legen med bolden bliver den centrale del. Du får skal spille mange kampe, og blive rigtig gode til at vinde dem.
Udgangspunktet er i det du kan i forvejen, så hvis du er god, bliver du endnu bedre, og hvis du ikke har så meget erfaring, lærer du, hvordan en god beachvolleykamp strikkes sammen.
Den tekniske del af spillet
Den tekniske side af spillet vil blive vægtet, så du altid er i stand til at kontrollere bolden uanset hvor meget du bliver presset af modstanderne. En af forudsætningerne for at komme til at spille bolden er dog at du har både springkraft og hurtighed, så de sider af beachvolley er naturligvis også med. Hvis timerne ikke er tilstrækkelige kan du altid tage vennerne med ud på et af højskolens beachanlæg i fritiden, de står til rådighed for dig det meste af døgnet.
