Fitness och Hälsa

Fitness och hälsa

skolens store, moderne og nybyggede træningscenter får du rig lejlighed til at træne selv og lære andre at træne.

Vælger du fitnesslinien bliver du DGI-fitnessinstruktør, hvilket giver dig mulighed for at få arbejde i fitnesscentre eller job som fysisk træner i klubber landet over. Din nye viden som fitnessinstruktør kan samtidig være springbræt til en uddannelse indenfor sundhedsfag.

Igennem instruktøruddannelse på vores højskole får du kendskab til brugen af fitness som motionsform og som supplement til anden idræt. Uddannelsen giver dig indsigt i et stort udvalg af øvelser og en stor faglig viden, som du kan bruge i forhold til din egen og andres træning. Vi tager udgangspunkt i kroppen og mener, at fitness og sundhed hører naturligt sammen, men vi vil gerne diskutere hvornår fitness kan være usundt. Hvilke syn på mennesket og kroppen er i spil, når vi dyrker fitness. Hvordan kan vi som instruktører - og dermed kulturskabere - være med til at få flere til at dyrke sund motion?

Du har som fitnesselev mulighed for at træne i skolens eget træningscenter, med masser af muligheder indenfor spinning, vægt- og bevægelighedstræning. Vi gennemgår alle fitnessmaskinerne, så du ved præcist hvordan maskinerne skal bruges. Du bliver instrueret i at bruge maskinerne korrekt og du lærer selv at instruere andre. Vi udvikler nye øvelser og finder den rette teknik ved brugen af maskiner og frie vægte. Du lærer at undervise hold og specialgrupper i f.eks aerobics, step, elastiker, bold og pilates.

Vi forventer at du selvtræner udenfor normal undervisning. Sidst på kurset kan du afprøve dine færdigheder på enkeltpersoner eller grupper.

Gymnastik- og Idrætshøjskolen ved Viborg invigdes i oktober 1951, förvaltning och demokrati har varit nyckelorden i historien. Skolan ansågs från början som hela Jyllands Gymnastikskola och ett par dagar efter invigningen tog skolan emot de första 79 unga män, eller stipendiater som de kallades. Fram tills 1960 var klasserna uppdelade efter kön. Killarna gick på skolan under vinter halvåret när det inte fanns så mycket arbete på gårdarna och flickorna fyllde skolan under sommaren.

Gymnastik- og Idrætshøjskolen ved Viborg är belägen mitt i den vackra naturen - mellan skogar och sjöar, och bara 20 minuters promenad från Viborg centrum.

Gymnastik- og Idrætshøjskolen ved Viborg har fantastiska faciliteter både inomhus och utomhus. Detta innebär att du garanterat får spännande utmaningar under din vistelse på skolan.

fitness fitnessinstruktör fitnesslinje spinning